Le coaching est un accompagnement sur mesure qui permet à une personne d’atteindre un objectif qu’elle n’arrive pas – ou qu’elle ne pense pas pouvoir atteindre par ses propres moyens.
Un exemple illustrant parfaitement cette définition est le coaching sportif. C’est un coaching spécialisé qui allie les techniques du coaching et une expertise technique. Le sportif coaché va être, par exemple, accompagné par son coach pour se préparer pour une sélection sportive. Le coach va faire prendre conscience à son coaché des leviers qu’il a à sa disposition et des freins sur lesquels il doit travailler.
Côté mental il va utiliser des outils de coaching adapté, et côté physique il va utiliser son expertise technique.
L’esprit du coaching
La mécanique vertueuse et efficace du coaching repose sur un couple indissociable : prise de conscience et mise en action. Les exercices et petites actions qui sont mises en place tout au long du coaching permettent au coaché de transformer sa compréhension de la situation et d’ajuster son comportement pour évoluer dans la situation. Un autre essentiel de l’esprit du coaching est d’amener le coaché à l’autonomie dès qu’il aura les outils en main pour accomplir seul son objectif. C’est pour cela que le coaching s’arrête une fois le plan d’actions établi par le coaché. Il ne doit y avoir aucune dépendance entre le coach et le coaché.
Est-ce que tous les coachings se ressemblent ?
L’ossature centrale est identique car le coach déroule un protocole de coaching, qui à travers différentes étapes va permettre au coaché de préciser son objectif, d’éclairer sa situation actuelle, de travailler sur ses points bloquants, de définir sa stratégie et de construire son plan d’actions pour atteindre l’objectif qu’il se sera fixé.
Toutefois tous les coachings sont différents. Les outils utilisés en coaching sont variés et au fil des séances le coach propose des outils d’exploration qui correspondent à la situation et aux ressources du coaché.
Est-ce que tous les sujets peuvent être traités par un coaching ?
Oui et non.
Même si certaines problématiques sont récurrentes, les sujets de coachings sont toujours uniques et donc variables à l’infini. Ils couvrent aussi bien le domaine privé que professionnel.
Tout sujet peut être traité à partir du moment où le coaché est émotionnellement assez stable pour qu’il puisse atteindre son objectif. L’illustration de coaching inenvisageable serait par exemple une personne en deuil qui souhaiterait sortir au plus vite de son état ou une personne en dépression chronique qui souhaiterait sortir de son mal être. Dans ces cas, il est convenable de se tourner vers un thérapeute.
Un premier échange téléphonique est toujours nécessaire pour que le coach évalue si le sujet qui sera traité est bien adapté à un coaching.